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獲得一種緊張攻擊。|在任何程度瑜伽,你可能 開始 注意到好處不久。 在一個 研究中,人增強了他們的多功能性僅8 週 多達 35% 之後 瑜珈。|瑜珈幾乎一樣好與必要緩解不適的伸展運動一樣好}並加強有的人的流動性減少 再 疼痛。美國大學的醫療專業人員建議瑜伽
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